冬季晒太阳和通顺减少，是老年东说念主最需要补钙的季节。字据中国养分学会的保举，成年东说念主每天应当摄入800毫克足下的钙，而老年东说念主则需要更多，每天应摄入1000毫克足下的钙。 伸开剩余34% 版权声明 本文选自皆门中医开yun体育网，由云南中医编校保举发表，版权归原作家通盘。 发布于：北京市...