许多东说念主齐会在夏季煮绿豆汤体育游戏app平台体育游戏app平台，但绿豆汤的最好煮法，许多东说念主不知说念，底下这些小手段，让绿豆汤功效翻倍！

手段一

以消暑为场地喝绿豆汤时，不要把豆子沿途吃进去，唯一光喝清汤。

手段二

煮的时刻不要太长，以10分钟掌握为宜。粗放为生绿豆加凉水煮开，旺火再煮5~6分钟即可，就不错达到很好的功效。

手段三

绿豆与其他食物沿途烹饪疗效更好，如防中暑不错喝绿豆银花汤：取绿豆100克，金银花30克，加水适量煮10分钟掌握即可，喝下清汤暑气全消。

手段四

若需施展绿豆清热解毒的功效，煮绿豆汤时最好把绿豆汤煮到酥烂。

由于其具成心尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到抹杀体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

这么的绿豆汤晴明稠浊，消暑成果较差，但有很强的清热解毒功效。

哪些东说念主不适应喝绿豆汤

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寒凉体质的东说念主

发达为作为冰凉乏力、腰腿冷痛、泻肚便稀等，吃了绿豆容易激励泻肚、要道肌肉酸痛、胃寒及脾胃软弱等。

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老东说念主、儿童、体虚者

绿豆中卵白质含量比鸡肉还多，大分子卵白质需要在酶的作用下荡漾为小分子肽、氨基酸才能被东说念主体摄取。

这类东说念主的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致泻肚。

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服药者

绿豆的解毒作用源于绿豆卵白等身分可与有机磷、重金属勾通成千里淀物。

干系词，这些解毒身分也会与药物的有关身分响应，从而裁汰药效。

（开头：东说念主民网科普、齐门中医）

许多东说念主齐会在夏季煮绿豆汤，但绿豆汤的最好煮法，许多东说念主不知说念，底下这些小手段，让绿豆汤功效翻倍！